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LA PLANTE DE SENE
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Le Séné ou Sana Makki est une plante médicinale utilisée comme laxatif pour ses propriétés purgatives, sous forme d'infusion en cas de constipation occasionnelle chez l’adulte.
Laxatif naturel par excellence, le Séné est une plante médicinale que l’homme utilise depuis des milliers d’années. Peu connu en occident, il est surtout utilisé en Asie, notamment en Inde. Pourtant, il ne demande qu’à être découvert. Nous vous emmenons aujourd’hui à la rencontre de cet arbuste aux multiples vertus qui pourrait changer votre vie.
LA PLANTE DE SÉNE (Makki)
Origine YEMEN
Le Séné ou Sana Makki est une plante médicinale utilisée comme laxatif pour ses propriétés purgatives, sous forme d'infusion en cas de constipation occasionnelle chez l’adulte.
Laxatif naturel par excellence, le Séné est une plante médicinale que l’homme utilise depuis des milliers d’années. Peu connu en occident, il est surtout utilisé en Asie, notamment en Inde. Pourtant, il ne demande qu’à être découvert. Nous vous emmenons aujourd’hui à la rencontre de cet arbuste aux multiples vertus qui pourrait changer votre vie.
Le Séné est un arbuste originaire d’Asie. Elle pousse à l’état sauvage en Inde. Cette plante appartient à la famille des caesalpiniaceae. On la retrouve également dans la péninsule arabique, notamment au Yémen, où elle pousse dans des zones extrêmement arides. On rencontre des cultures de séné en Somalie. Toutefois, on attribue son plus ancien usage à la médecine traditionnelle indienne.
On retrace les premières utilisations du Séné dans la médecine arabe vers le IXe siècle. D’ailleurs, le nom séné viendrait du mot arabe « sana ». Les Égyptiens l’utilisaient pour effectuer les premiers lavages intestinaux. Le séné arrive en Europe par l’intermédiaire des marchands arabes qui faisaient
son éloge. Bien évidemment, ce sont les marins qui en bénéficient en premier en tant que purgatif.
L’Inde reste aujourd’hui le plus gros producteur de séné au monde. La plus importante culture se trouve dans la région de Madras. Ses feuilles et ses gousses sont les parties les plus prisées de la plante. Elles servent à la fabrication de composées chimiques diverses dont des flavonoïdes.
LE PETIT PLUS :
La feuille de Séné peut effectivement te faire perdre du poids !
Son effet laxatif va te permettre de réduire en grande partie l'eau ainsi que les graisses stockées présentes dans ton corps.
COMMENT BOIRE LE SÉNÉ
(Utilisation et posologie du Séné)
Par voie interne
Faire infuser les feuilles de Séné :
0,5 g à 2 g de feuilles de Séné dans l'eau tiède pendant 10 minutes. Prendre une tasse le matin et,
au besoin, une tasse au coucher.
Contre-indications du Séné
Toujours demander conseil à un praticien.
Une cure de Séné ne doit pas dépasser 10 jours.
Le Séné est fortement déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants.
Il est contre-indiqué en cas :
- D’inflammation du colon
- De constipation chronique
- De syndrome occlusif
- De douleurs digestives inconnues
- De déshydratation importante
- De troubles cardiaques
Effets indésirables
Une utilisation prolongée peut provoquer :
- Une irritation des parois intestinales
- Des spasmes digestifs
- Des diarrhées
- La perte de potassium
- Créer de l’inflammation
- Une dépendance à l’effet laxatif : l’arrêt provoquant alors une constipation sévère.
Ne pas combiner le séné à une autre plante ou substance aux propriétés laxatives.
Avant d’utiliser le Séné
Le séné reste un remède ponctuel, le plus important étant de veiller à conserver un bon transit et une bonne flore intestinale toute l’année. Cela passe par quelques gestes du quotidien, en voici quelques exemples :
- Boire de l’eau régulièrement au cours de la journée et avant ou après le repas ;
- Consommer des aliments riches en fibres chaque jour ;
- Nourrir la flore intestinale (avec des aliments fermentés par exemple) ;
- Faire une activité physique régulière.
- Faire une cure de Séné si besoin 2 fois par ans.
| Poids | 0,05 kg |
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